W kłótni rzadko brakuje nam uczuć - częściej słów, które nie dolewają oliwy do ognia. Kilka gotowych fraz potrafi zatrzymać spór, zanim zamieni się w ranę.
Rozumiem, że tak to widzisz
To zdanie nie oznacza, że się zgadzasz - oznacza, że słyszysz. Uznanie perspektywy drugiej osoby często wystarcza, by opadły emocje i dało się rozmawiać dalej.
Potrzebuję chwili, wrócę do tego
Prawo do pauzy nie jest ucieczką. Krótka przerwa, po której naprawdę wracasz do tematu, chroni przed słowami, których potem się żałuje.
Zależy mi na nas
Przypomnienie, że jesteście po tej samej stronie, zmienia ton całej rozmowy. Trudno walczyć przeciw sobie, gdy padnie zdanie o wspólnym my.
Marlena Zdunek od kilkunastu lat pisze o kobietach, kulturze i dobrostanie. Zaczynała w prasie kobiecej, prowadziła działy lifestyle i urody, dziś kieruje redakcją LifeFestival. Wierzy, że dobry tekst zawsze ma autora, źródło i sens - i że o rzeczach lekkich można pisać poważnie, a o poważnych z lekkością. Prywatnie miłośniczka kina, numerologii i długich rozmów przy herbacie.